Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 42,28g | Eiw: 29,42g | Kohlh: 210,19g.
Frühstück: Milchkaffee, Johannisbeeren, Himbeeren, Banane, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig. Mittagessen: Wassermelone, Minze, Olivenöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Maggi Klare Gemüsebrühe, Müller’s Mühle Bulgur. Snacks/Sonstiges: Kaufland ProAqua Limette. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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