Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 65,65g | Eiw: 32,66g | Kohlh: 188,65g.
Frühstück: Combo Family Cappuccino Schoko, More Nutrition Essentials O3-D3-K2, Äpfel. Mittagessen: Wasser, Milka Weiße Schokolade, Schwartau Erdbeersauce, Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Vanilleeis. Abendessen: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Kaffee, Milch 1,5%. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
singen - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 23 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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