Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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59,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 46,83g | Eiw: 62,57g | Kohlh: 74,22g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Natreen Apfelmus. Mittagessen: Aldi Vollkornbrot (32g), REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, Aldi Bayrischer Wurstsalat. Abendessen: Slendier Spaghetti Konjakwurzel, Schlagsahne, Pomito Passierte Tomaten, Purland Schweineschnitzel. Snacks/Sonstiges: Kamps Puddingbrezel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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