Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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96,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2669 kcal
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Fett: 100,34g | Eiw: 71,43g | Kohlh: 264,31g.
Frühstück: Maribel Sauerkirsch Konfitüre Extra, McEnnedy Sandwichtoast, Butter, Normaler Kaffee. Mittagessen: Böklunder Corned Beef, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Vollkornbrot (65g), McEnnedy Sandwichtoast. Abendessen: Eismann Pommes Frites, Jütro Letscho, Eismann Hähnchen Knusperlis, Metzger Grillwurst. Snacks/Sonstiges: Halloren Feine Brände, Reissdorf Kölsch, SodaStream Isotonic. mehr...
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3706 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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