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... zu wenig getrunken... zu viel Stress 🤨... das muss dich ändern 😃
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 44,26g | Eiw: 34,15g | Kohlh: 115,70g.
Frühstück: Himbeeren, MinusL Joghurt nach Griechischer Art, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Blütenzarte Flocken, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung mit Meersalz, Roggenbrot. Abendessen: Reissalat. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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