Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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95,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2691 kcal
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Fett: 80,43g | Eiw: 130,03g | Kohlh: 350,88g.
Frühstück: Alnatura Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Ja! Haferflocken, Harry Körner Balance Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Laru Gänseschmalz, Harry Vollkornbrot, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Riesa Schmale Bandnudeln. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, REWE Bäcker Brötchen, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Alesto Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Salvita Eukalyptus Menthol, Seeberger Mandeln. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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