Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 51,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 42,46g | Eiw: 86,03g | Kohlh: 169,53g.
Frühstück: Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Seitenbacher Protein Müsli, Seitenbacher Bio-Müsli Odenwald Mischung 538, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Mittagessen: Senf, Gurke (mit Schale), Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gekochtes Ei. Abendessen: Buko Balance, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Katjes Salzige Heringe, Exquisit Piemont Tartufo Dolce Nero, Bergader Almkäse Nussig, Zimbo Mett Fettreduziert, Roggenbrot. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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