|
Juhu Halbzeit! 😁
|
70 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 68,71g | Eiw: 73,11g | Kohlh: 240,29g.
Frühstück: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), More Nutrition Essentials O3-D3-K2, Wasser, Stachelbeeren, Äpfel, Pfirsiche, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Camembert, Aldi Putenbrustaufschnitt, Milch 1,5%, Kaffee. Abendessen: Pommes Frites, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Bofrost Backofen-Kroketten, Iglo Chicken Nuggets. mehr...
|
|
2736 kcal
|
Bewegung:
singen - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Lesen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
super - freut mich für dich!
11 Jul 18 vom Mitglied: gaby6996
|
11 Jul 18 vom Mitglied: sarahraven
|
GERNE -bis zur Halbzeit hab ich noch was vor mir ;-)
11 Jul 18 vom Mitglied: gaby6996
|
Dann wünsche ich dir viel Erfolg!😁 Ich hab's auch schon Mal von 94kg geschafft. Das kriegst du bestimmt hin! 😉😁
11 Jul 18 vom Mitglied: sarahraven
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sarahraven's Gewichtsverlauf
|