Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2012
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96,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 56,67g | Eiw: 58,87g | Kohlh: 205,35g.
Frühstück: Wasser, Pfefferminztee, Buko, Tomaten, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vollkornbrot, Hühnersuppe. Abendessen: Pfefferminztee, Saure gurken, Tomaten, Vollkornbrot, Frühlingsquark, Hartgekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Berry Line, Coca-Cola Light (Flasche), Salami, Brötchen. mehr...
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4607 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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