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und da bin ich wieder bei dem Gewicht von Anfang Juni... Es ist doch Grad zum Mäuse melken.
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59,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 53,45g | Kohlh: 76,36g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Kaffee mit Milch, Kölln Haferfleks. Mittagessen: Du darfst Salami, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, REWE Frischer Pizzateig. Abendessen: Ketchup, Gazi Halloumi, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Merguez. Snacks/Sonstiges: Westcliff Pfefferminztee, Karli Kugelblitz Milky Sticks Vanille, Bebivita Früchte Riegel Apfel-Banane, Storck Mayfair Toffees. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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