Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
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96,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2660 kcal
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Fett: 101,60g | Eiw: 97,03g | Kohlh: 326,20g.
Frühstück: Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen, Ja! Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Harry Körner Balance Sandwich, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Ja! Natives Rapsöl, Harry Vollkornbrot, Frosta Bami Goreng, Golden Crown Paprikastreifen. Abendessen: Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, Seeberger Walnusskerne, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Alesto Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Salvita Eukalyptus Menthol. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
rad1 - 13 Minuten, rad - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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