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Guten morgen meine Lieben 🌞 habt einen schönen Samstag 🍀🍀🍀🍀🍀
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92,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3180 kcal
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Fett: 137,58g | Eiw: 132,02g | Kohlh: 225,32g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Roggenbrötchen, Schär Körnerbrötchen, Salami, Dulano Bierwurst. Mittagessen: Käsekuchen (Trockenmischung). Abendessen: Wingert Reissalat Hawaii, Aldi Schweine Nackenkotelett, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler (Flasche), Oettinger Pils, Schöfferhofer Hefeweizen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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