Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
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70,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 56,17g | Eiw: 50,28g | Kohlh: 176,90g.
Frühstück: Marmelade, Bridgford Fullkornsbrød, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Milch 1,5%, Aldi Brötchen, Camembert, TiP Cervelatwurst, K-Classic Kassler Aufschnitt, Bresso Feiner Knoblauch. Abendessen: Aldi Brötchen, Äpfel, Château Alpen Sahne. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Milch 1,5%, Toffifee Toffifee. mehr...
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2871 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Arbeit - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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