Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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90 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 64,51g | Eiw: 69,64g | Kohlh: 271,53g.
Frühstück: Milchkaffee, Stachelbeeren, Himbeeren, Johannisbeeren, Weintrauben, Banane, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Rucola, K-Classic Feta G.U., Olivenöl, Vom Land Imkerhonig, TiP Apfelessig, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Wassermelone, Müller’s Mühle Bulgur. Abendessen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, K-Classic Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Pfefferminztee, Kaufland ProAqua Limette, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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