Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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71,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 33,35g | Eiw: 29,95g | Kohlh: 154,47g.
Frühstück: Marmelade, Roggen Knäckebrot, Blaubeermuffins, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Blaubeermuffins, Knusperone Früchteriegel. Abendessen: Château Alpen Sahne. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Beef Jerky Teriyaki, Toffifee Toffifee, Gut & Günstig Schoko Cappuccino. mehr...
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2797 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Arbeit - 5 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 43 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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