Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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70,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 80,16g | Eiw: 94,85g | Kohlh: 100,30g.
Frühstück: Финик, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Gut & Günstig Kokosraspeln, ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet, Aldi Milch 1,5%, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Alnatura Bio 5-Korn-Flocken. Mittagessen: Свиной Фарш, Кабачки, Milbona Edamer in Scheiben. Abendessen: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Салат, Льняное Масло, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Sonstiges: REWE Saure Sahne, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Гранола, Простой Йогурт (Обезжиренный). mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ernsttetiana's Gewichtsverlauf
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