|
Guten Morgen! Ich habe jetzt 2 Wochenende mit Geburtstagsfeier hinter mich gebracht! Allen Versuchungen konnte ich leider nicht wieder stehen. Nach den Torten, Steaks ,Salaten (Mayo) und Bier finde ich noch akzeptabel 😉 Für mich ist es Gewicht gehalte ,da 1-2kg Schwankungen durch aus möglich sind (Wassereinlagerungen)
Also geniesst den Sonntag und gönnt euch auch etwas! Das Leben ist zu kurz um nur die verzichten.🤩
|
90 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
691 kcal
|
Fett: 32,40g | Eiw: 56,04g | Kohlh: 42,85g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Champignons, Rührei, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps, Milbona Skyrella. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|