Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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95,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2796 kcal
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Fett: 115,95g | Eiw: 130,31g | Kohlh: 306,30g.
Frühstück: Harry Körner Balance Sandwich, Aprikosenkonfitüre, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Heidelbeeren. Mittagessen: Escal King Prawns, Harry Vollkornbrot, Knoblauch, Crop's Paprikastreifen, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, vossko hähnchen, Frosta Hähnchenpaella, zwiebeln, Bienenstich. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bienenstich, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Jagdwurst, Seeberger Mandeln, Äpfel, Salvita Eukalyptus Menthol, Seeberger Walnusskerne, Alesto Paranusskerne. mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
rad - 33 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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