Ranger 1966's Notizen, 26 Jun 18

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Guten morgen meine Lieben 💐

89,7 kg Bisher verloren: 27,3 kg. Still to go: 1,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Juni 2018:

1323 kcal

Fett: 50,18g | Eiw: 102,57g | Kohlh: 114,64g. Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Omelett oder Rührei, Gouda oder Edamer, Lidl Sonnenblumenbrot. Mittagessen: Banane, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: REWE Romana Salatherzen, Mühlenhof Schweinegeschnetzeltes, Türkisches Fladenbrot. mehr...

1919 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare

Guten Morgen und einen schönen Tag für dich.😊

26 Jun 18 vom Mitglied: Levka...

Guten Morgen, Ranger! 😀

26 Jun 18 vom Mitglied: Luise Freiheit

die Richtung ist super

26 Jun 18 vom Mitglied: Daniela K aus St

prima

26 Jun 18 vom Mitglied: mbkrebs

Guten morgen ☀️🙋🏻‍♀️ wie gehts dir?

26 Jun 18 vom Mitglied: Büffetsau

Schönen Tag dir Ranger..🌻🌞🙋

26 Jun 18 vom Mitglied: proudmary2010

Guten Tag😊🙋

26 Jun 18 vom Mitglied: schockokrossi

Hey ja geht soweit gut 😊

26 Jun 18 vom Mitglied: Ranger 1966

Moin Moin!

26 Jun 18 vom Mitglied: ChriKuh


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