Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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96,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 48,26g | Eiw: 118,43g | Kohlh: 285,12g.
Frühstück: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ja! Haferflocken, Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aprikosenkonfitüre, Harry Körner Balance Sandwich. Mittagessen: Apfel, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Aldi Zanderfilet, Ja! Reines Rapsöl, Brokkoli. Abendessen: Zwiebeln, Spreewaldhof Saure Gurken, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Rote Paprika, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Natural, Alesto Paranusskerne, Äpfel, Salvita Eukalyptus Menthol. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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