Ranger 1966's Notizen, 23 Jun 18

Guten Morgen meine Lieben 💐 Ich wünsche euch einen schönen Samstag lasst es euch gut gehen 🍀🍀🍀
88,8 kg Bisher verloren: 28,2 kg.    Still to go: 0,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Juni 2018:
1029 kcal Fett: 51,88g | Eiw: 73,92g | Kohlh: 121,77g.   Frühstück: Brunch Sweet Thai Chili, Hofmaier Lachsschinken, Gut & Günstig Corned Beef, Gouda oder Edamer, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Laugenbrötchen. Abendessen: Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Kartoffelsalat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). mehr...
2232 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche

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Kommentare 
Einen schönen Tag dir. Hoffentlich gehts dir besser.🌻🌞🙋 
23 Jun 18 vom Mitglied: proudmary2010
Dir auch und weiter gute Besserung 🙋🏻‍♀️☀️ 
23 Jun 18 vom Mitglied: Büffetsau
einen guten geht es dir wieder besser.  
23 Jun 18 vom Mitglied: Daniela K aus St

     
 

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