Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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97,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2751 kcal
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Fett: 79,68g | Eiw: 89,53g | Kohlh: 415,87g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Harry Körner Balance Sandwich. Mittagessen: Harry Balance Toast (38g), Maribel Erdbeer Konfitüre Extra. Abendessen: Paniertes Schnitzel, Milsani Deutsche Markenbutter, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Mischgemüse. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Sea Gold Rotbarsch Filet, Aldi Rote Paprika, Spreewaldhof Saure Gurken, Strauchtomaten, Spreewaldhof Sauerkraut, Seeberger Mandeln, Harry Vollkornbrot, Äpfel, Alesto Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Salvita Eukalyptus Menthol. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
rad - 47 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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