Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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98,1 kg
Bisher verloren: 45,3 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 67,43g | Kohlh: 178,79g.
Frühstück: Noats Brombeer-Chia, My Muesli Hafer NILK, Heidelbeeren. Mittagessen: Tomaten, Salakis Feta Kräuter, Tartex Vegan & Warm Mexikanisch. Abendessen: Alpro Soya Soya Dessert Feine Vanille, Alpenmark Emmentaler, Aldi Bio Quinoa Pops, Bio Apfelmus, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Knusperone Obst Riegel Cranberry-Kirsch. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Davina.79's Gewichtsverlauf
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