Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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71,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 59,70g | Eiw: 117,57g | Kohlh: 255,65g.
Frühstück: HAK Rhabarberkompott, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, DM Sportness Whey Protein, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Magerquark. Mittagessen: Wasser, Milch 1,5%, Kaffee, Bresso Traditionelle, Walnuss & Traube, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Freeway Cola Zero, KFC Coleslaw (130g), Eismann Twister Fries, McEnnedy Pulled Pork, McDonald's Big Caesar Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Chupa Chups Lollipop, Biscotto Doppelkeks, Fever-Tree Ginger Beer, Kaffee, Milch 1,5%. mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 1 Minute, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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