Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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97,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3710 kcal
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Fett: 139,88g | Eiw: 114,57g | Kohlh: 482,35g.
Frühstück: Harry Körner Balance Sandwich, Aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Seeberger Walnusskerne, Monarc Kirschkuchen mit Butterstreuseln, Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Bauer's Jagdwurst, Harry Vollkornbrot. Abendessen: OceanSea Rotbarschfilet ohne Haut, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Confiserie Firenze Donauwelle, Salvita Eukalyptus Menthol, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich, Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Seeberger Walnusskerne, Alesto Paranusskerne, Äpfel. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
rad - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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