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Gestern fleißig Sport gemacht und wieder vernünftig gegessen. Heute ging also das Gewicht erstmal hoch. Ab morgen sollte es dann Erfahrungs gemäß wieder Purzeln :)
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105,6 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3277 kcal
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Fett: 172,18g | Eiw: 204,89g | Kohlh: 221,48g.
Mittagessen: ESN Elite Pro Complex - Strawberry, Milch 1,5%. Abendessen: Tomaten, Trek Peanut Power, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Seeberger Apfelringe, Brunch Paprika Peperoni, Milbona Schmand, Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella, Gut Ponholz Puten Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Ja! Tortilla Chips mit Salz. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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