Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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71,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 62,88g | Eiw: 82,57g | Kohlh: 235,30g.
Frühstück: Wasser, HAK Rhabarberkompott, WellMix Protein 90, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Kaffee, Milch 1,5%, Gutfleisch Kräuter Fleischsalat, Bresso Traditionelle, Walnuss & Traube, Hellma Erdnussbutter, Nutella Nutella, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Zetti Cocosflocken, Wasser, Bonbon, Oreo Keks. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten, Arbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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