Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
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95,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 96,68g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 193,93g.
Frühstück: Antipasti, Omelett oder Rührei, Eismann Hähnchenschnitzel Wiener Art, Normaler Kaffee, Backbude Vollkornbrötchen. Mittagessen: Milchreis selbst gemacht!. Abendessen: Vitakrone Feiner Weißkrautsalat. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Coca-Cola Coca-Cola, Ramazzotti Ramazzotti. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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