Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 32,87g | Eiw: 129,90g | Kohlh: 187,84g.
Frühstück: Schafskäse, Globus Beeren-Mix TK, Kiwi, Magerquark. Mittagessen: Putenfleisch, Reis (Gekocht), Kidneybohnen (Dose), Grüne Paprika, Zucchini. Abendessen: Frischkäse Light, Gut & Günstig Lachsschinken, Roggen Knäckebrot, Banane, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Myprotein Impact Whey White Chocolate, Globus Beeren-Mix TK, Provamel Mandelmilch Gesüßt . Snacks/Sonstiges: Milka Toffee Haselnuss, Lachs Maki. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sveta_bk's Gewichtsverlauf
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