Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
|
71,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3140 kcal
|
Fett: 138,05g | Eiw: 119,55g | Kohlh: 345,85g.
Frühstück: Heinz Curry Ketchup, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, American Sandwich Vollkorn, Combo Family Cappuccino Schoko. Mittagessen: Wasser, Marshmallows, REWE Krautsalat mit Paprika, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Paprikamarinade, Gut Ponholz Nackensteak, Gusteria Grillkäse, Ja! Kräuterbaguette. Abendessen: Combo Family Cappuccino Schoko, Wasser, Gazi Kasar Peyniri, American Sandwich Vollkorn. Snacks/Sonstiges: After Eight Mint Chocolate Thins, Gut & Günstig Doppelkeks. mehr...
|
|
2656 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, liegen - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sarahraven's Gewichtsverlauf
|