Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
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60 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 91,48g | Kohlh: 70,80g.
Frühstück: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee mit Milch, Xucker Erythrit. Mittagessen: Maredo Pfefferrahmsauce, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks, Kartoffelbrei. Abendessen: Bayernland Mozzarella Wrap, Ja! Delikatess Kochschinken, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: MinusL Eiskrem Schokolade. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Staubsaugen - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Haare bürsten - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 46 Minuten, Stehen - 50 Minuten, Bügeln - 10 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Essen - 30 Minuten, Toilette sitzen - 10 Minuten, Zähne putzen - 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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