Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
|
98,4 kg
Bisher verloren: 45 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 39,66g | Eiw: 78,01g | Kohlh: 202,50g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Ei, Sonnenblumenöl, Real Quality Geriebener Getrockneter Hartkäse, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gutes Land Emmentaler Gerieben, Zwiebeln, Brokkoli, Rote Paprika, Zucchini, Kartoffeln. Abendessen: Aldi Bio Quinoa Pops, Banane, Bio Apfelmus, Berchtesgadener Land Bio-Quark Mager. mehr...
|
|
2741 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Davina.79's Gewichtsverlauf
|