Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
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93 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 87,81g | Eiw: 96,20g | Kohlh: 98,00g.
Frühstück: Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Kernige Haferflocken, Sojamilch Light, Haferflocken, Honig, Banane. Mittagessen: Haltbare Weidemilch 3,8%, Gemüsebrühe, Sahne Schmelzkäsezubereitung, Chili, Frische Landmilch 3,8%, Porree, Salz, Schwarzer Pfeffer, Currypulver, Rinderhackfleisch. Abendessen: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Herta Saftige Fleischwurst, REWE Leberwurst, Salatgurke, Kirschtomaten, Schafskäse, Sesam-Samen Geröstet, Eiweißpulver Neutral, Ganze Flohsamenschalen, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Backpulver, Chia-Samen, Ei (Ganz), Leitungswasser, Flohsamenschalen. Snacks/Sonstiges: Nusskern-Mischung. mehr...
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220 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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