Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2012
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72,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 95,59g | Kohlh: 130,74g.
Frühstück: Wassermelone, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Honig, Quark, Weizenbrötchen, Vollkornbrot. Mittagessen: Buttermilch (Fettarm, mit Kulturen), Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: Zwiebeln, Balsamicodressing, Tomaten, Rindersteak. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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