Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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58,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 107,55g | Kohlh: 158,32g.
Frühstück: Croissant, REWE Bio Roggenbrötchen, Entremont Comté, Gebirgsjäger Edelsalami, Ener Bio Leinöl, Edeka Thunfischfilets - in Sonnenblumenöl, Flohsamenschalen, Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Linsen, Leinsamen. Mittagessen: Aubergine, Zucchini, Lachs, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Tomaten, Zwiebeln, Alnatura Couscous. Abendessen: Blumenkohl, Fenchel, Köstritzer Schwarzbier, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Spiessbraten, Olivenöl, Zwiebeln, Edeka Thunfischfilets - in Sonnenblumenöl, Linsen. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Aprikosen, Baktat Tahin, Pfirsiche, Amaranth, Karotten. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Mountainbike - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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