Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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96,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3064 kcal
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Fett: 134,28g | Eiw: 109,44g | Kohlh: 357,21g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Harry Körner Balance Sandwich. Mittagessen: Donauwelle, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Ei, Palmin Kokosfett, Zwiebeln, Ja! Reines Rapsöl, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Eiskugel. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Jagdwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bauer's Jagdwurst, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Salvita Eukalyptus Menthol, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln. mehr...
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2797 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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