Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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87,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 68,54g | Eiw: 76,53g | Kohlh: 246,40g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Graubrot, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Marmelade, Vollkornbrot. Mittagessen: Schokolade, Pflanzenöl, Kopfsalat, Äpfel, Nudeln (Gekocht), Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Abendessen: Baguette, Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Gewürzgurken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Aldi Serano Schinken, Schinken (Extra mager). Snacks/Sonstiges: Lindt Osterhase, Speiseeis. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sonja pawlowski's Gewichtsverlauf
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