Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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127,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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481 kcal
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Fett: 13,56g | Eiw: 30,04g | Kohlh: 59,40g.
Frühstück: Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch, Kamps Graubrot, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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4295 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Krafttraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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