Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 94,28g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 144,91g.
Frühstück: Tomaten, Willms Handgemachter Hinterschinken, Milfina Butter , Aldi Dreisaatbrot. Mittagessen: Bio Joghurt Pur, Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren. Abendessen: Thermomix Puten-Wok Geschnetzeltes, Aldi Salami. Snacks/Sonstiges: Lorenz Erdnussflips, Tee, Kaffee, Kaffee. mehr...
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2871 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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petern64's Gewichtsverlauf
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