Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 37,75g | Eiw: 30,50g | Kohlh: 121,67g.
Frühstück: Marmelade, MinusL Joghurt nach Griechischer Art, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Blütenzarte Flocken, Erdbeeren, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Gut & Günstig Zitronenrolle , Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung mit Meersalz, Roggenbrot, Kaffee (Espresso). Abendessen: Aldi Mozzarella, Bonduelle Frischer Rucola, Tomaten, Spargel. Snacks/Sonstiges: Beck's Green Lemon, Gemüse. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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