Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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97,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2507 kcal
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Fett: 94,62g | Eiw: 91,56g | Kohlh: 315,46g.
Frühstück: Coop Erdbeerschnitte, Harry Körner Balance Sandwich, Aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Harry Balance Aktiv Sandwich, Frosta Nasi Goreng, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Ja! Reines Rapsöl, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten. Abendessen: Harry Balance Toast (38g). Snacks/Sonstiges: Ja! Jagdwurst, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Salvita Eukalyptus Menthol, Äpfel, Seeberger Walnusskerne. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
rad - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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