Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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98 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2946 kcal
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Fett: 72,97g | Eiw: 131,11g | Kohlh: 433,75g.
Frühstück: Harry Körner Balance Sandwich, Aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Riesa Schmale Bandnudeln, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Mischgemüse, Harry Vollkornbrot, Erdbeertorte. Abendessen: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Aldi Bandnudeln, Mischgemüse, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Salvita Eukalyptus Menthol, Äpfel. mehr...
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2890 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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