Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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88 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 102,29g | Kohlh: 292,45g.
Frühstück: Müller Joghurt mit der Ecke Müsli Knusper Original, Marmelade, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Sonnenblumenkernbrötchen. Mittagessen: Böklunder Rindersaftschinken, Gut & Günstig Quark 40%, Vollkornbrot. Abendessen: Erdbeeren, Lindenhof Gouda, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Herta Saftschinken, Vollkornbrot, REWE Delikatess Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Eiswaffel, Speiseeis. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sonja pawlowski's Gewichtsverlauf
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