Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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93,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 57,09g | Eiw: 69,76g | Kohlh: 152,54g.
Frühstück: Rote Zwiebeln, Windau Schinkenzwiebelmettwurst Fettreduziert, Sesambrötchen. Mittagessen: Bratwurst, Milfina Kräuterbutter, Grüne Paprika, Zucchini, Pellkartoffeln, BioBio Rote Beete Gekocht, Magerquark, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Äpfel. Abendessen: Thomy Hollandaise Legere, Spargel. Snacks/Sonstiges: Stärke, Milbona Magerquark, Alnatura Dinkelgrieß, Del Monte Aprikosen Halbe Frucht, Butter, Zucker, Gekochtes Ei. mehr...
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2809 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Jun 18 vom Mitglied: MoFu27
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Wie du siehst, ist es im großen und ganzen ein Halten. Die 1350 oval habe ich jetzt seit Ende April und es passiert genauso wenig wie vorher.
09 Jun 18 vom Mitglied: näschen87
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Wie gesagt, was ich mir komisch vorkommt ist der Umstand, dass ich ja doch deutlich den ETB erhöht habe (250 kcal pro Tag) und nichts passiert. Wenn ich mit 1100 gehalten habe, hätte ich jetzt ja zunehmen müssen.
09 Jun 18 vom Mitglied: näschen87
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näschen87's Gewichtsverlauf
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