Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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99,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3323 kcal
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Fett: 84,18g | Eiw: 118,65g | Kohlh: 519,75g.
Frühstück: Harry Körner Balance Sandwich, Aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Ja! Reines Rapsöl, Aldi Zanderfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Käse-Plunderteiggebäck. Abendessen: Spreewaldhof Sauerkraut, Gut & Günstig Rollmops, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich, Ja! Delikatess Putenbrust, Ja! Nusskern-Mischung, Harry Vollkornbrot, Salvita Eukalyptus Menthol, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Äpfel, Seeberger Walnusskerne. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
rad - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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