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👍☺
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78,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 20,83g | Eiw: 57,98g | Kohlh: 69,54g.
Frühstück: Aldi Whey Protein Drink, Bio Joghurt Pur, Heidelbeeren, Arla Frische Bio Weidemilch. Mittagessen: Dinkelbrötchen, Gutsmuehle Hähnchen-Streifen. Snacks/Sonstiges: Bicentury Tortitas de Maíz con Chocolate Negro. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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calpe2012's Gewichtsverlauf
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