Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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60,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 32,11g | Eiw: 71,10g | Kohlh: 92,61g.
Frühstück: Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Bresso Feine Kräuter, Schwartau Samt Brombeere, Exquisa Exquisa Protein, Alnatura Knäcke-Brot. Mittagessen: Gelbe Paprika, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Spiegelei ohne Fett, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Salat Creme, Gurkensalat. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Trainjng - 8 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 47 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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