Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2012
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97,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 54,44g | Eiw: 69,37g | Kohlh: 278,20g.
Frühstück: käselaugenstange, Zucker, Kaffee, Wasser, Ei, Körniger Frischkäse, Vollkornbrot. Mittagessen: Wasser, philadelphia, Kaffee, Zucker, Vollkornbrot, Birne, Banane. Abendessen: Frankfurter Äpfelwein, Toasti, Frühlingsquark. Snacks/Sonstiges: Cola Light, eis. mehr...
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3642 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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