Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2018
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98,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2701 kcal
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Fett: 86,41g | Eiw: 138,78g | Kohlh: 339,39g.
Frühstück: Heidelbeeren, Harry Körner Balance Sandwich, Aprikosenkonfitüre, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Real Makkaroni Schinken Käse. Abendessen: Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rote Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bauer's Jagdwurst, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Salvita Eukalyptus Menthol, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Erdbeeren. mehr...
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3263 kcal
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Bewegung:
rad - 2 Stunden und 6 Minuten, rad1 - 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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