Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2018
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60 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3267 kcal
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Fett: 144,72g | Eiw: 106,91g | Kohlh: 387,38g.
Frühstück: Trauben, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild, Freeway Iso Sport, Bananen, Milka Noisette. Mittagessen: Putenleber, Lidl Weltmeisterbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurkensalat, Lidl Dattelcherrytomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Möhren, Zucchini, Lidl Salatherzen. Abendessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, granoVita Gemüseaufstrich, Lidl Weltmeisterbrot. Snacks/Sonstiges: Lidl Hackfleisch Gemischt, Gemüsesuppe, Gelatelli Bourbon Vanille, Senseo Extra Mild, Gut & Günstig Amarena-Kirsch Eis. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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